不一样的头发发质类型，就有不一样的护发养发方法，有针对性地进行养发护发，才能事倍功半。快来学习一下吧。

　　脱发型：

　　1、每天早晚各梳发百次，能 让头皮改善头发间的通风，有助于防止秃头和头皮屑的发生。

　　2、以手指揉搓或拉紧头发对头部进行按摩，促进血液循环，提高新陈代谢，促进头发的发育。

　　3、多吃嫩海带芽、海带、乳酪、牛奶、生蔬菜等。

　　头发变黄型：

　　1、用弱酸性的洗发水和护发素洗发，一个月以后会有很大的改观。

　　2、每次洗发的时候，需要冲掉的护发素一定要彻底冲洗干净，它们留在头发上会引起头皮发痒、头皮屑等问题。冲洗的时候顺便用梳子通一下头发，效果会更好。

　　3、常食富含蛋白质和维生素A，B的食物，如核桃，芝麻，大枣，胡萝卜，青椒，菠菜，韭菜，油菜等。多吃水果，如橘子，柿子，甜杏等。动物肝脏，蛋黄，鱼类等。海带，紫菜等含碘丰富的食品。少吃糖及脂肪类食物。

　　头屑增多型：

　　1、应避免吃煎炸、油腻、辣、酒精等食物，戒食过甜食品。

　　2、勿将洗发水直接倒在头上。必要时可加用内服药物进行辅助*，如维生素B6，甲状腺素片。

　　断发型：

　　1、多吃点豆制品及新鲜蔬菜，水果等，少吃油腻的食物，对预防掉发有很好的效果。

　　2、*好每隔1～2天洗一次头，以免发根处的油脂被洗去;在每次洗头发的时候，在水里放点盐，也可以起到预防掉发的效果的。

　　缺少光泽型：

　　1、多吃含锌高的食品，比如黄豆;花生;蛋黄;猪肝;牛肉等。

　　2、停止使用碱性的洗发水，而改用弱酸性的(pH值在5.5～6.5之间)洗发水。

　　小编就先讲到这了，还有更多内容，我们下期在了解，随时关注网站哦!