头发该如何养?小编给大家分享一些养发护发知识。
养发的8个小方法
1.温水洗头
水温太高会破坏皮脂,温水洗头可以促进血液循环。
2.湿发时不梳头
使用圆头梳,减少对头发的拉扯。
3.用对洗发水
根据自身发质选择洗发水,蛋白质系适合受损发质,氨基酸系适合干性发质,醋酸系适合毛燥发质。
4.少用吹风机
建议使用低档暖风,吹发前使用免洗护发素。
5.扎辫子不要太紧
持续性拉拽容易导致脱发。
6.注意防晒
热天出门戴帽子,或者使用防晒护发产品。
7.染发颜色要讲究
尽量选择接近发色的颜色,染发剂切忌混用。
8.节食要适度
多吃富含蛋白质、锌、维生素等物质的食物。
头发喜欢的6个生活习惯
1.*充足睡眠
作息要规律,提高睡眠质量,促进皮肤和毛发新陈代谢。
2.增加谷物、果蔬摄入
远离“重口味”食物,饮食要均衡。
3.避免长时间使用电脑
过度使用电脑,会导致植物神经和内分泌功能紊乱,造成毛囊营养不良。
4.用木梳梳头
木梳和牛角梳,可以减少静电对毛发的伤害。
5.公共游泳池戴泳帽
泳池中含有大量漂白粉,会使头发干涩、硬脆,容易脱落。
6.戒烟
吸烟会使毛细血管收缩,影响头发正常生长。
以上就是头发该如何养的一些生活小常识,大家一定要了解哦。
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